四肢无力肌肉酸痛，起不了床

你好，肌肉拉伤和软组织挫伤：一旦出现疼痛反应应立即停止运动可在痛点上敷冰块或冷毛巾并用弹力绷带等对损伤处进行加压包扎以使小血管收缩减少局部充血水肿切忌搓揉按摩及热敷.冷敷处理24至48小时后建议可以买一些神威按摩软膏擦一擦，活血化瘀，和络止痛。

用于运动劳损，肌肉酸痛等，可应用活血化淤消肿止痛等治疗. 以上是对“四肢无力肌肉酸痛，起不了床”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！