从国外回来，胃一直不舒服

病情分析：亲爱的病友你好，根据你提供的资料，已经明确就是饮食不当引起的消化不良。指导意见：我的建议是，1吃点帮助消化的药物2饮食宜清淡易消化的高维生素，多吃水果蔬菜。

3多喝水，喝点果汁促进代谢。4国外饮食与国内有所不同，所以有可能就是不同饮食习惯引起的消化不良。5忌辛辣刺激性食物咖啡浓茶。