吃些什么能有效预防结肠癌

预防肠癌可以吃的食物有:

(1)食品多样化:食谱广泛不仅可满足机体所需的各种营养素,而且还能抑制有害致癌物质.

(2)喝含酒精的饮料一定要适量:喝酒多有损健康,口腔,咽喉,食管和肝脏的癌与喝酒过量有关.喝酒多,同时又抽烟的患癌症的危险性更大.

(3)避免过多胆固醇的摄入:低脂肪饮食可以减少患肠癌的危险性.

(4)食用含有足够淀粉和纤维素的食物:应该多吃水果,蔬菜,干豆,全谷类食品,豆类及其制品.以增加淀粉和纤维素的摄入量,这样可降低结肠癌和直肠癌.

(5)适当多摄入一些抗癌食物,也可以服用一些抗癌药物,如含量为16%左右的人参精华提取物人参皂苷Rh2(护命素),提高人体体质免疫力,防止复发及转移.

(6)保持营养的均衡,维持理想体重.避免吃过多的糖。