问患者提问

怎样快速锻炼胸肌腹肌

我比较高比较胖特别是肚子上肉比较多晚上吃的也比较多曾经的治疗情况和效果：做俯卧撑想得到怎样的帮助：高速的锻炼方法

提问时间：2021-05-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，就您描述的情况而言，您现在肚子比较肥胖，应该是由于平日里不注意运动锻炼身体，过量的饮食等多种原因造成的指导意见：建议您在以后的生活中一定要注意身体的锻炼，每天坚持跑步20分钟左右，晚睡前摇摇呼啦圈，做做仰卧起坐等，工作学习一小时左右起身走动一下，日常的饮食中多吃蔬菜，水果，祝您健康

相关问题