回奶乳房有硬块消失时间跟硬块大小及奶量关系比较大。硬块需要3天到5天，多数不超过7天消失。回奶期间有硬块，可以进行热敷，按摩，使用挤奶器或者手挤奶。
一般，一天热敷2次就可以。在回奶期间少喝汤汤水水。
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