血压的高低,跟胖瘦并没有很大的关系。所以不要以为瘦人就不会得高血压。在平时的饮食生活中要注意低盐低脂饮食。多吃些清淡的,容易消化的食物,少吃一些辛辣的刺激性的食物。
另外要增加适度的身体锻炼,这样才能更好的增加抵抗力。合理的饮食良好的作息习惯。
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