跑步20分钟后，左边膝盖有酸痛感，不能弯曲，例如上

病情分析：你好，考虑为左膝韧带及软组织损伤的病变发生，多因活动不慎，造成了膝部的外伤，软组织及韧带受损，组织充血水肿，正常组织遭到破坏，组织在修复过程中，增生与周围组织粘连，导致了瘢痕形成，影响到正常的功能活动。

意见建议：建议生活规律，按时作息，避免剧烈活动，保证睡眠质量，饮食上多吃胶原蛋白含量丰富的食品，如猪脚等，并进行膝关节的拍片等检查，明确诊断后，给以外敷云南白药高，布洛芬缓释胶囊，三七粉等药物对症治疗。