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老是想太多对大脑危害多大

我平时上班很闲，总是想些杂七杂八的事，每天晚上都睡不着觉，总是爱胡思乱想，晚上十点钟就开始睡觉，到一点才睡得着，早上四五点就睡不着了，早上醒来大脑总是晕晕的想得到怎样的帮助：请问老是想得太多对大脑危害有多大

提问时间：2021-02-18

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

您好，平时有空可以可看下书，听听歌，找点事做，出去走走，不要总是想些杂七杂八的事，要让大脑休息下，想多了就会导致睡眠不足，每天都没精神，要保持乐观的心态

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