问患者提问

睡觉睡不着，老是觉得自己没睡着但是好像在

我每次午睡的时候都觉得自己没睡着，但是又在做梦的感觉，感觉自己脑子想好多事的感觉，心里一直有种不安的感觉，感觉一切都和以前不一样了，请问这种情况是怎么回事，是心理上出问题了么？要怎么办我才二十一岁

提问时间：2020-02-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好有可能是与心理压力大有关。指导意见建议如果是有心理压力大，得自己调理，平时要适当锻炼身体，听听音乐，保持心情愉快，你每天早晨锻炼试试，中午休息容易能睡着。

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