吞咽梗阻，胃上腹闷涨

病情分析：你所说的这种情况考虑是胃肠道的不适或身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢。指导意见：应该合理饮食，营养均衡，避免生冷油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，防止烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。

如果反复或加重，应该及时的就医诊治。以上是对“吞咽梗阻，胃上腹闷涨”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！