听力不好用什么运动最好

病情分析： 您好，听力不好要看是什么原因。运动不一定对改善听力有帮助的。如果是前庭导水管扩大剧烈运动的话反而会引起听力进一步下降。

意见建议：还是建议您到医院检查下听力下降的主要原因。一般来说，适当锻炼太极拳，慢跑，骑自行车等对身体和听力都有帮助。

当然，还可以学习耳保健操，可以改善耳部血液循环预防听力下降。