病情分析：你好，根据你的情况分析。这种情况有可能是因为腰椎生理曲度变直引起，伴有腰肌劳损的情况。指导意见：建议你可以到针灸推拿科就诊拍片检查，一般可以通过手法复位，以及进行康复运动。
睡觉时候可以在腰部垫个毛巾，避免长时间的弯腰劳累，祝您健康。
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