怎么有效的防治乳腺增生啊？

你好，乳腺增生是女性最常见的疾病之一，那么如何防治乳腺疾病呢？首先我们要保持心情舒畅，情绪稳定，另外平时女性朋友应该避免使用含有雌激素的面霜和药物，有的女性为了皮肤美容，长期使用含有雌激素的面霜，使体内雌激素水平相对增高，久之可诱发乳腺增生，定期体检是发现乳腺疾病非常好的办法。

治疗可以使用中医隐针疗法或者乳腺三穴药灸疗法等。