最近总困得

你好，机体犯困是机体提示该休息了。这说明睡眠期间没有得到足够的修复，机体还处在疲惫中。建议注意饮食，补充营养修复细胞，恢复体能。

鸡鸭鱼肉豆类奶类富含蛋白，粗粮坚果富含维生素B族，蔬菜水果富含维生素C。红色肉类含有铁，蔬菜含有叶酸。如果可以直接补充纽崔莱的蛋白质，维生素B族和维生素C和钙镁片，修复效果很好。