病情分析：绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的。指导意见：那么大年纪了，可以减少活动，如果脚跟已经有了疼痛发炎的现象，就应该停止运动，让韧带充分休息。
还可以采用一种“跟骨垫”将后跟垫高，使脚掌受力点前移，减少后跟韧带的拉力，帮助韧带尽快恢复。
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