问患者提问

怀孕了可以多吃哪些蔬菜？

健康咨询描述：我是一位怀孕三个多月的孕妇，平时家里人怕我营养不够，老是做一些大鱼大肉的食物给我吃，这几天我老是反胃，什么东西都吃不下。这样下去肯定不行，所以想问问像我这种情况需要多吃哪些蔬菜。想得到怎样的帮助：怀孕了可以多吃哪些蔬菜？

提问时间：2021-05-08

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好！怀孕的女性可以多吃一些西红柿，因为西红柿富含着丰富的维生素以及番茄红素，可以改善血管，防止细胞受损，西红柿在烹饪的时候时间不要太长，因为这样其中的维生素不容易被破坏。

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