外伤导致肘关节脱位、经过复位、外固定石膏最好固定有二三周、才能预防后期习惯性脱位。对于现在无法伸直及弯曲、考虑长时间制动后表现、这时候如果是休养二三周后、可以逐步功能锻炼促进恢复、锻炼肯定存在疼痛、需要循序渐进加大、建议你通过医生诊察后才做后期指导
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