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问患者提问

年轻人健忘怎么回事

我现在很年轻，但是不管干什么事总是健忘，出现这种情况是怎么回事？

提问时间：2020-05-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

年轻人健忘由晚上经常熬夜，作息不规律，睡眠时间不足引起的。应该注意保持良好的情绪，注意良好的睡眠，养成良好的生活和工作习惯。
注意饮食营养，注意适当补充维生素E、含卵磷脂高的食物。

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