减肥成功后如何保持

您好：少吃多餐，早餐和午餐照常吃不要太油腻就行了。晚餐的话尽量少吃，多吃蔬菜还要多喝汤，像鱼汤，海带冬瓜汤都是很有营养的。

如果期间你觉得太饿的话，可以用水果代替零食，像苹果，西瓜，葡萄，又有营养又能果腹。保持身材最主要的是运动，如果你天天都运动半小时的话，不用担心会发胖。