无可非议咖啡中的咖啡因虽会刺激人的中枢神经使之产生明显的兴奋作用但确实能促进血液循环扩张血管促进脑中的血液流通因此适量饮用咖啡无疑是对提高脑力和体力的一种有效手段但事实也证明长期饮用会对降产生不利的影响 因为咖啡因有一定的毒性如过量摄入就会对人体的生理功能如神经活动血液循环消化系统等造成障碍.一次若连续喝咖啡三杯以上会出现情绪紧张、忧虑、呼吸短促等现象如饮用十杯以上则会引起轻微中毒出现头晕耳鸣血压上升视物模糊快速心率失常等
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