现在走不动路.腰杆直不起来.特别疼痛。

病情分析： 考虑还是腰椎间盘突出症引起的症状。需要积极服用药物腰痛宁胶囊和针灸按摩对症治疗。另外牵引或者小针刀手术治疗有帮助.意见建议：

一、睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。

二、注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围（护腰带），加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复 。

三、平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…），急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累，以免加重疼痛 。

四、平时提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。

五、急性发作期尽量卧床休息， 疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累，以免加重疼痛 。

六、平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙