踩肚子可以减肥或练腹肌吗？对身体怎样？

病情描述:踩肚子可以减肥吗？我15岁，高168，重70kg无腹肌肚子软，肉多。我同学18080kg.他说踩肚子可以减肥，就让我躺床上踩我肚子。他看我表情痛苦就会下来，感觉肚子被踩着有些疼，但他一下来就一点不疼了。他是双脚在肚子上踏步的。有时候也会一只脚踩肚子一脚踩胸口来回踩。踩的时间大概1个小时。但是是踩一会休息一会，踩的时候比较重和狠，肚子里有时候会有肠鸣音。不过我觉得踩完后没有什么感觉，这样可以减肥吗？或是有其他作用？感觉踩完挺舒服的。曾经治疗情况和效果:不用治疗，感觉没有任何不适。想得到怎样的帮助: