问患者提问

吃哪些食物容易胀气呢？

健康咨询描述：最近不知道是怎么了，孩子老是说肚子疼，问他是想上厕所疼还是怎么的，他也说不清楚，后面我就用手摸了他说的疼痛部位。原来是胀气了，我是不是给他吃了胀气食物了。想得到怎样的帮助：请问容易引起胀气的食物有哪些？

提问时间：2021-02-26

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，高淀粉类的食物就易很引起胀气，萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等，这些食物含丰富的淀粉、糖类、纤维素，外加吃进去的肉食，经肠道细菌充分发酵之后，会产生多量的硫化氢、氨气，如一时排不出去，蓄积在肠道之中，便会引起胃肠道胀气。

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