感冒鼻子发热怎么办

感冒了，就要多喝热水，加强自我护理，注意保暖，尽量不要洗冷水，也不要再吹风受凉。多吃一些新鲜水果和蔬菜，不要吃辛辣，煎炸，酒等刺激性的食物，必要的时候可以在医生的指导下服用一些感冒药等对症治疗。

要适当增加锻炼，增加户外运动，并注意增加饮食是蛋白质的食用量，如鸡蛋瘦肉等，来提高的体质，预防感冒。