心理分析：失眠为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。心理指导：建议您到医院肝胆科咨询，这项数值增高对人体的影响及注意事项。
另外，放松心情，转移一下自己的注意力。另外在睡前听听轻松的音乐。严重时要到医院就诊。
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