我很紧张。害怕自己得糖尿病

病情分析：您好，糖尿病的病因是很复杂的，当然跟饮食有很大的关系，所以还是要控制饮食，规律进餐，避免喝碳酸饮料等指导意见：要放松心情，避免暴饮暴食，规律进餐，避免喝碳酸饮料等，定期体检，当然也不要太焦虑以上是对“我很紧张。

害怕自己得糖尿病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！