病情分析：您好！宝宝一个月，需要补充维生素D，可以吃这个年龄段的浓缩鱼肝油，或户外活动皮肤接种阳光来吸收，但要避免晒伤。
指导意见：母乳和奶粉里有很多钙，不需要另外补充钙。妈妈要均衡饮食保证母乳质量，可以搜索哺乳期妇女平衡膳食宝塔参考一下。
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