排便几天一次，肚子涨怎么办?

病情分析：有关的，一般认为排便不好毒素堆积会反映在脸上的皮肤上，便秘主要跟饮食习惯和排便习惯不好有关。指导意见：建议你平时多喝水，或者喝点蜂蜜水也行，多吃水果和蔬菜，香蕉、红薯都不错，然后每天定时排便，注意避免久坐，避免辛辣刺激的食物；

注意多运动才行。以上是对“排便几天一次，肚子涨怎么办?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！