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吃什么能健脾胃去心火

我很容易上火，便秘什么的，额头容易出粉刺，挤出来时白的那种。鼻翼两边和眉毛上容易长痘痘，一碰很疼的那种，查了说是要养肝，健脾，去心火。什么吃的能健脾胃去心火呢？

提问时间：2020-02-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健脾去心火可以喝绿豆汤，煮开后持续煮七八分钟，煮的时间不能太长，是养肝降肝火疗效较好的食疗。还有黄豆，黄豆制品，每天早上一杯少糖或不加糖的豆浆，其次如玉米、水果、土豆等等都是健脾的好东西。
养心要吃苦味的食物，如苦瓜，降心火的良药。还有红豆，煮红豆汤，非常棒。

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