中年人血压低怎么办

平时就该吃一些白萝卜，白萝卜它对血液起清洁作用，怎么说呢，它就好像过滤网，让血管不堵塞，让血液不混浊；其外，平时煮“红枣水”来喝也是不错的方法，（红枣去核，25粒红枣左右，放入两碗半水中煮（可以加鸡蛋以搅拌），沸后即可，味微甜），另外，菠菜这种蔬菜富含铁元素，还含少量叶酸，可补血。