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长期便秘要怎么办

我从大学开始就有点便秘了，那个时候还不严重，我现在是基本要七八天才上大号。想得到怎样的帮助：长期便秘要怎么办？

提问时间：2020-12-08

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

您好，便秘要注意以下：饮食要清淡一点,禁忌脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,等食物.保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.,加强体育锻炼.以上是对“长期便秘要怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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