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海苔有什么功效作用

我很爱吃海苔这类休闲食品，请问海苔有什么功效作用？

提问时间：2020-06-14

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

海苔有延缓衰老和保持皮肤润滑的作用。此外，海苔对调节甲状腺机能也有一定功效。另外，一般海苔的热量低，纤维含量却很高，几乎没有让人发胖的风险，而且海苔还含有维生素B族，能预防神经老化，调节机体新陈代谢。

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