问题分析：根据您的描述应该是肢体末端循环不良造成的。首先要做好保暖工作，及时添加衣服。意见建议：建议你吃点补血补气的食物，像是红枣，枸杞，桂圆，瘦肉，粳米等，注意不要穿太紧身的衣物。
适当的运动，并按摩和揉搓四肢。
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