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患者提问

小孩子偏食要咋办?

我们家孩子一直有点偏食的,他常常就是只喜欢吃零食,还有一些烤翅,烤肉之类的肉食,对于蔬菜和水果什么的真是一点也不喜欢吃。现在我觉得孩子再这么下去不行啊。 想得到怎样的帮助:孩子偏食该怎么办的呢?
提问时间:2021-07-30
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    你好,可以试试以下方法解决孩子偏食问题:

    1.吃饭时数落孩子不可取。吃饭时数落孩子,影响其情绪,进而影响食欲。

    2.零食少吃,尤其是饭前,一旦零食吃得过多,便会影响到正餐,尤其要忌膨化类零食。

    3.饭前不吃糖分高的食物,否则会影响正餐食欲。

    4.荤素搭配,丰富口感,均衡营养。由于孩童的味觉敏感,偏好口味美的食物,家长可在烹饪上多花心思,经常变换口味,可适当尝试茄汁、糖醋等调味。

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