气血两虚导致的月经推迟量少

推迟了20天还没来，平时睡眠及饮食质量不好，容易犯困，平时痰多，气血双虚加痰湿体质导致月经不规律、推迟、量少甚至这个月还没来 曾经的治疗情况和效果：检查过性激素六项在正常值范围，彩超也检查过子宫和附件都正常想得到怎样的帮助：该吃什么药，怎样治疗？至今20多天没来很是着急~