健康指导：首先应该在饮食方面有所调整，建议可以补充食用一些铁制剂或者在日常的饮食中多选择食用一些铁含量丰富且易于机体吸收利用的食物，是具有补气血的作用的，例如红枣、红豆、桂圆、阿胶、瘦肉、蛋黄、黑木耳等。
生活中要注意休息，避免熬夜劳累的情况。
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