问患者提问

大学减肥怎么做

这几天体重突然猛涨，我已经在很努力的让自己的体重不再上涨了，可是无奈身体的重量还是保持没有变，现在的我很想要减掉身上的肥肉，请问一下大学减肥咋做？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

大学减肥有多种方式可以减肥，其中核心方式是减少饮食量。建议减肥过程中少吃多餐，严格控制饮食量。多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。

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