怎么改正厌食的不良习惯？

您好，首先应到医院进行检查，看看是否已经开始缺锌、铁、钙等营养素，如果缺乏除了在饮食上要经常摄入含有这些营养素的食物外，也可用药物进行调节。

另外饮食要规律，食物温度适宜，食物品种丰富，荤素搭配，干稀搭配，不再进食饮料和小食品，不宜空腹吃刺激性食物，吃的食物要好消化和吸收，多食用健脾和胃的食物，如山药、桂圆、大枣、大米、小米、木瓜等食物。