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忧郁症饮食要注意哪些

最近我的一个朋友得了忧郁症，所以我想问一下忧郁症饮食要注意哪些？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

少吃辛辣等刺激性食物，不要饮用白酒，浓茶，咖啡，腌、熏类等有刺激性食物，像红枣、韭菜、冰糖、蜂蜜、动物肝肾、乌贼、虾、羊肉、蘑菇、干果、鸡肉等对于缓解也有很好效果。

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