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身体虚是不是营养不好

我表弟患有慢性浅表性胃炎，总是不想吃东西，食欲不振，喝了中药已经好了，现在胸闷气短，体虚盗汗，想知道身体虚是不是营养不好？

提问时间：2020-02-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

身体虚弱，跟营养不良是一方面的，另外可能跟缺乏锻炼，精神过度紧张，熬夜休息不好也是有直接关系的。平时可以适当的活动，参加有益的运动，比如慢跑，跳绳，打篮球。
可以促进食欲，增强免疫力，还需补充些含钙的食物，注意休息，千万不要熬夜。

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