病情分析：你好，一般情况下来说单纯的和一些姜水或者是姜汤并不能达到减肥的目的。指导意见：如果想要减肥最主要的就是要适当的增加活动的时间和活动量，每次吃饭之前适当的喝一点水。
这样可以减少进餐的总量，也可以达到一定减肥的目的。
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