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为什么最近老是感觉睡眠不足

我最近总是感觉十分困倦，但是每天的睡眠时间也充足，可是上班还是十分困倦，不知道是什么原因！曾经的治疗情况和效果：月经不调，没有治疗想得到怎样的帮助：怎么改善睡眠

提问时间：2022-02-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您的情况倾向于神经衰弱，具体需要到医院确诊。建议您保持良好的作息习惯，注意锻炼身体睡前喝杯牛奶，泡个热水脚，或者中药结合针灸和现代心理疏导总结进行治疗。

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