怎么能让身体变好？

我今年21岁，男，头发有白发，脸色苍白，没有血色，从小体质不好！抵抗力特差。在感冒流行时，一般都会感冒，在两年前，因为堕落，生活极度不规律！患上了酒糟鼻，经过治疗已经治好！肠胃不好经常拉肚子，现在经过锻炼，身体挺强壮！但是，抵抗力仍然很差！在几个月前因为感冒不注意，又演变成了鼻炎！我老是感觉到到我的身体不知哪里不好？感觉大病没有！小病不短！上次去了我们学校校医院，医生给开了知柏地黄丸，还有归脾丸，我想知道我身体哪里不好？老是生病？还有我在日常生活中应该怎样保养？从