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快速缓解月经不调的方法

我生了孩子以后身体就变得很差，这几个月月经的经期还不准时，有什么缓解的办法呢？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

月经不调的缓解方法是补充矿物质：钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经。做运动：尤其在月经来潮前几天，多走路或从事其他适当的运动，将使你在月经期间较舒服，练练瑜伽也有缓解的作用。
注意卫生，预防感染：注意外生殖器的卫生清洁。

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