您好,根据您的描述,由于您不想通过做美容手术来解决,那么就只好从日常生活中来调节。淡斑最好的方法是内调,外用的护肤品效果都不是很好的,多吃但含有维生素c的食物,可以淡斑,或者口服一些胶原蛋白不但可以淡斑还可以保养皮肤,平时一定要注意防晒,很重要的
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