怎么知道是产后抑郁

产后忧郁地主要症状有不断的否定自己，认为自己没有任何价值，常有自卑感和内疚感。睡眠状况不好，不仅仅是因为宝宝的影响，而是自己经常出现失眠、易醒、多梦、白天昏昏沉沉的状况。

情绪不好，易怒、烦躁，常会胡思乱想，会无限放大生活中消极的方面，把任何事情、任何人都往坏处想。记忆力退化，说话常常出现前言不搭后语，而且经常觉得大脑一片空白，不清楚说什么。