病情分析：你好，一开始受伤的情况下，一般应该先用冰块进行冷敷，是血管收缩，达到控制伤情的目的。一般48小时之后才是可以进行热敷。
指导意见：伤后48小时内进行冷敷，48小时之后再进行热敷，48小时之后还可以涂抹云南白药喷剂，可以起到比较好的治疗效果。
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