脱发吃多少黑芝麻好？

黑芝麻不是人人都可以食用的，对于患有肠炎以及腹泻的人群来说，要尽量的少吃黑芝麻，最好不吃。凡事过犹不及，均衡是营养吸收的原则。

过多食用也不能充分吸收，辅助治疗脱发可以搭配核桃，花生等干果一同食用，营养更全面，可以和牛奶一起冲服。孩子吃黑芝麻也需要控制量，多了会影响胃肠道对其它营养素的吸收。

小儿吃黑芝麻酱更有利于吸收。