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心理问题自己无法克服需要帮助

近一段心里出现很大的问题，总是会去想一个东西一直想，无法停止。就算想停下来，潜意识也会想的。想得到的帮助：我怎么才能变好呢？

提问时间：2022-09-23

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你好，看了你的描述，太在意一件事情不是好事情，可以锻炼转移注意力。指导意见：体育锻炼或者学习都可以转移注意力，平时多看看有关心理方面的课外书会有帮助的。
以上是对“心理问题自己无法克服需要帮助”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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