脚磨出了一个硬包，特别丑

这是拇趾外翻，是指拇趾向外倾斜大于生理角度15度的一种畸形症状，因穿着不合脚鞋子所造成的，通常因穿鞋跟太高、过尖及过窄的鞋，使脚跟不易固定，对脚趾造成挤压摩擦及压迫。

建议去正规医院骨科就诊咨询，如果症状已经相当严重，而且疼痛的情形难以忍受，已经影响到日常生活，则需要考虑采用手术的方式。